Նախընտրելի
    Զամբյուղ
    Ձեր զամբյուղը դատարկ է!

    Ինչպե՞ս բարելավել ուղեղի գործունեությունը

    11/10/2021
    Blog Image

    Ապրելով քաղաքային  բազմաֆունկցիոնալ ռեժիմում, մենք երբեմն մոռանում ենք կարևոր գործողություններ կատարել։ Օրինակ՝ Շնորհավորել ընկերոջը տարեդարձի կապակցությամբ, երկար պլանավորված գնումները կատարել և նմատանատիպ այլ գործողոթյուններ, սակայն, բավական էներգիա ունեինք այս ամենը կատարելու համար:

    Այս մի քանի խորհուրդները կօգնեն Ձեզ մարզել ձեր ուղեղը և հիշողությունը՝

    🔹Փորձեք օրական մեկ ժամ  հնարավորինս քիչ խոսել կամ իդեալական կլինի եթե լռեք։

    🔹Մեկ րոպե կենտրոնացրեք Ձեր մտքերը մեկ թեմայի շուրջ: Այսինքն, եթե հանկարծ մտածեցիք, որ այսօր պետք է  գնալ խանութ և կաթ գնել, ապա փորձեք այլևս ոչ մի այլ բանի մասին չմտածել, քան խանութ կատարվելիք ուղևորությունն է։

    🔹Կազմեք ինքներդ ձեզ գործողությունների աղուսյակը յուրաքանչյուր ժամի համար և հիշեք, որ պետք է ժամանակ ունենաք պլանավորված ամեն ինչ ավարտին հասցնելու համար: Օրինակ՝ առավոտյան 10։00 հանդիպում նոր գործընկերոջ հետ, 12։00 օնլայն հանդիպում քննարկում օտարեկրյա գործընկերների հետ։