Նախընտրելի
    Զամբյուղ
    Ձեր զամբյուղը դատարկ է!

    Ինչպե՞ս ճիշտ չափել արյան ճնշումը տանը

    06/06/2022
    Blog Image

    Արյան ճնշումը տանը չափելը շատ ավելի հեշտ է, քան կարող եք պատկերացնել։ 

    Ուղղակի հետևեք այս 𝟴 պարզ քայլերին.

    1. Չափումից 30 րոպե առաջ խուսափեք՝

      ծխելուց

      սուրճ կամ թեյ խմելուց

      ուտելիք ընդունելուց

      ֆիզիկական վարժություն կատարելուց:

    2. Չափում կատարելուց առաջ նստած մնացեք ու հանգստացեք 3-5 րոպե,

    3. Ընտրեք հանգիստ, նորմալ ջերմաստիճանով սենյակ,

    4. Կարևոր է չափելու ընթացքում չխոսել,

    5. Հանգիստ նստեք մեջքը հենած,

    6. Ոտքերը խաչած մի պահեք և ոտնաթաթերը դրեք հատակին,

    7. Օգտագործեք մանժետ, որը համապատասխանում է ձեր բազկի լայնությանը։ Փաթաթեք մանժետը մերկ բազկին համաձայն օգտագործողի ձեռնարկի (սովորաբար ձախ բազկին),

    8. Մի լարվեք չափման ընթացքում:

    Օգտագործեք կլինիկորեն հաստատված PiC Solution ապրանքանիշի արյան ճնշման սարքերը: