Դուք 18 տարեկանից բարձր ե՞ք:

Դրամ

Այս կայքն օգտագործում է cookie-ֆայլեր, որպեսզի բարելավի օգտագործողի փորձն ու հարմարավետությունը

Մենք օգտագործում ենք cookie-ֆայլեր

Բարի գալուստ Diabet.am առցանց խանութ: Այստեղ դուք կգտնեք եվրոպական արտադրողների բարձրորակ ապրանքներ, ինչպիսիք են՝ Roche Diagnostics, Roche Diabetes Care, Loewenstein Medical, PikDare և այլոք:
Ինչու՞ ընտրել մեզ: Քանի որ ձեր յուրաքանչյուր պատվերի մեջ մենք ներդնում ենք մեր ջերմությունն ու հոգատարությունը։ Գնումներ կատարել Diabet.am-ում նշանակում է վստահել մեզ ձեր առողջությանը։
Նշենք, որ մեր տեսականին օրեցօր ավելանում է, և մեր նպատակն է ապահովել բարձրորակ ապրանքատեսակներ և մատուցել որակյալ ծառայություններ։ Մենք երաշխավորում ենք, որ կայքում ներկայացված են բացառապես օրիգինալ ապրանքներ։
Մենք հույս ունենք, որ ձեր այցը միայն առաջինն է։ Անհամբերությամբ սպասում ենք, որպեսզի ձեզ օգնենք:
Մեր առաքելությունը պարզ է՝ տեսնել մեր հաճախորդներին առողջ, երջանիկ և բավարարված։

Մեր մասին

Շնորհակալություն diabet.am առցանց խանութ այցելելու և գնումներ կատարելու համար: 
Առաքման քաղաքականություն. 
Առաքման ժամկետներ՝
Պատվերները մշակվում են 2 աշխատանքային օրվա ընթացքում: Մեծածավալ պատվերների դեպքում առաքումը կարող է մի քանի օրով հետաձգվել: Եթե առաքումը զգալիորեն ուշանա, մենք ձեզ կտեղեկացնենք էլ. փոստով կամ հեռախոսազանգով: 
Վճարման մեթոդներ՝
Առցանց/ կանխիկ (ըստ պատվերում նշված տարբերակի) վճարումից հետո պատվերը անմիջապես փոխանցվում է մշակման: Եթե առցանց վճարման հետ կապված խնդիրներ առաջանան, դիմեք մեզ 8200 կարճ հեռախոսահամարով կամ info@diabet.am էլ. հասցեով: 
Առաքման գոտի՝
Առաքումն իրականացվում է Երևանի տարածքում:

Delivery service, online payment, store and shopping, buy accu-chek, buy pic solution
Concern-Energomash CJSC, Medical equipment, Roche, PiC, Gima

Առաքման ծառայություն

Անձնական տվյալների գաղտնիության այս քաղաքականությունը (այսուհետ` Գաղտնիության քաղաքականություն) վերաբերում է այն բոլոր տեղեկություններին, որոնք կայքը diabet.am (այսուհետ` Կայք) կարող է ստանալ Կայքի Օգտատիրոջ մասին, Կայքն օգտագործելուց, նրա ծրագրերից և դրա արտադրանքից:
 1. Տերմինների սահմանում`
1.1. &laquo;Անձնական տվյալներ&raquo;` ցանկացած տեղեկատվություն, որը ուղղակիորեն կամ անուղղակիորեն վերաբերում է կոնկրետ կամ նույնականացվող անհատին (անձնական տվյալների առարկա):
1.2. &laquo;Անձնական տվյալների մշակում&raquo; - ցանկացած գործողություն (գործողություն) կամ գործողությունների ամբողջություն (գործողություններ), որոնք կատարվել են ավտոմատացման գործիքների միջոցով կամ առանց անձնական տվյալների նման գործիքների օգտագործման, ներառյալ հավաքագրումը, գրանցումը, համակարգումը, կուտակումը, պահեստավորումը, հստակեցումը (թարմացում, փոփոխություն) , արդյունահանում, օգտագործում, փոխանցում (բաշխում, տրամադրում, մուտք), անհատականացում, արգելափակում, ջնջում, անձնական տվյալների ոչնչացում:
1.3. &laquo;Անձնական տվյալների գաղտնիությունը&raquo; պարտադիր պահանջ է անձնական տվյալների հասանելիություն ձեռք բերած այլ անձի համար` կանխելու դրանց տարածումը առանց անձնական տվյալների սուբյեկտի համաձայնության կամ այլ իրավական հիմքերի:
1.4. &laquo;Կայքի օգտվող&raquo; - այն անձը, ով ինտերնետի միջոցով հասանելի է Կայքին և օգտագործում է Կայքի տեղեկատվությունը, նյութերը և արտադրանքը:
1.5. &laquo;Ապրանք&raquo; - ապրանք, որը Օգտատերը պատվիրում է կայքում և վճարում դրա համար վճարային համակարգերի միջոցով կամ առձեռն:

2. Ընդհանուր դրույթներ`
2.1. Օգտատիրոջ կողմից Կայքի օգտագործումը նշանակում է Գաղտնիության քաղաքականության և Օգտատիրոջ անձնական տվյալների մշակման պայմանների ընդունում:
2.2. Գաղտնիության քաղաքականության պայմաններին չհամաձայնելու դեպքում Օգտատերը պետք է դադարեցնի Կայքի օգտագործումը:
2.3. Այս Գաղտնիության քաղաքականության ներքո մշակման համար թույլատրված անձնական տվյալները տրամադրվում են Օգտատիրոջ կողմից ՝ լրացնելով Կայքում ձևերը և ներառում են հետևյալ տեղեկությունները.
2.4.1. Օգտագործողի ազգանունը, անունը, հայրանունը.
2.4.2. Օգտագործողի կոնտակտային հեռախոսահամարը;
2.4.3. Օգտագործողի էլ. փոստի հասցեն (e-mail);
2.4.4. Օգտատիրոջ գրանցման հասցեն (Ապրանքներ գնելու դեպքում);
2.4.5. Ապրանքի առաքման հասցեն (Ապրանքներ գնելու դեպքում);
2.4.6. Այլ տվյալներ. նշված է կայքի ձևաթղթերում:

3. Օգտատիրոջ անձնական տվյալների հավաքագրման նպատակը`
3.1. Սեփականատերն իրավունք ունի օգտագործողի անձնական տվյալներն օգտագործել հետևյալ նպատակների համար.
3.1.1. Կայքում գրանցված Օգտատիրոջ նույնականացում` հետագա ավտորիզացիա, պատվերների գրանցման և այլ գործողությունների համար:
3.1.2. Կայքի անհատականացված տվյալների հասանելիության ապահովում:
3.1.3. Օգտատիրոջ հետ հետադարձ կապի հաստատում, ներառյալ ծանուցումներ ուղարկելը, Կայքի օգտագործման, ծառայությունների մատուցման և Օգտատիրոջից պահանջների և դիմումների մշակման վերաբերյալ հարցումները:
3.1.4. Օգտատիրոջը տրամադրել հատուկ առաջարկներ կայքի գործընկերների ապրանքների և ծառայությունների մասին տեղեկություններ, տեղեկագիր:

4. Անձնական տեղեկատվության մշակման եղանակներն ու պայմանները`
4.1. Օգտատիրոջ անձնական տվյալների մշակումն իրականացվում է առանց որևէ սահմանափակման, ցանկացած օրինական եղանակով, ներառյալ անձնական տվյալների տեղեկատվական համակարգերում` օգտագործելով ավտոմատացման գործիքներ կամ առանց այդպիսի գործիքների օգտագործման:
4.2. Օգտվողը համաձայնում է, որ կայքն իրավունք ունի անձնական տվյալները փոխանցել երրորդ անձանց` բացառապես Գաղտնիության քաղաքականությամբ նախատեսված մշակման նպատակով:
4.3. Կայքը ձեռնարկում է անհրաժեշտ կազմակերպչական և տեխնիկական միջոցներ ՝ Օգտատիրոջ անձնական տվյալները չարտոնված կամ պատահական մուտքից, ոչնչացումից, փոփոխումից, արգելափակումից, պատճենումից, տարածումից, ինչպես նաև երրորդ անձանց այլ անօրինական գործողություններից պաշտպանելու համար:

5. Կողմերի պարտականությունները`
5.1. Կայքը, իր պարտավորությունները չկատարելու դեպքում, պատասխանատվություն է կրում Օգտատիրոջ կողմից անձնական տվյալների անօրինական օգտագործման հետ կապված իրական վնասի համար` Հայաստանի Հանրապետության օրենսդրությանը համապատասխան:

6. Լրացուցիչ պայմաններ`
6.1. Կայքի սեփականատերն իրավունք ունի փոփոխություններ կատարել այս Գաղտնիության քաղաքականության մեջ ՝ առանց Օգտատիրոջ համաձայնության:
6.2. Գաղտնիության քաղաքականությունն ուժի մեջ է մտնում կայքում տեղադրվելու պահից:

Privacy policy, Concern-Energomash CJSC, Medical equipment, Roche, PiC, Gima

Գաղտնիության Քաղաքականություն

<div class="map-block">
<div class="map-block-main">
<iframe width="600" height="450" style="border: 0;" class="map-iframe=" src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3047.353924645061!2d44.51959097599802!3d40.20118946872963!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x406abd302a8fd3dd%3A0xa6d29fb1803660!2s26%2C%208%20Azatutyan%20Ave%2C%20Yerevan%200037!5e0!3m2!1sen!2sam!4v1701894685065!5m2!1sen!2sam" allowfullscreen="allowfullscreen" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade"></iframe>
</div>
<div class="map-text-block">
 
Մեր հասցեն է՝ ք. Երևան, Ազատության 26/8
Հեռ՝&nbsp;8200
Էլ. հասցե՝&nbsp;info@diabet.am
 
 
</div>
</div>

Կապ մեզ հետ

Food

Հետաքրքիր

Տասնամյակներ շարունակ շաքարային դիաբետի կառավարումը նշանակում էր ապավինել մատից արյուն վերցնելու միջոցով գլյուկոզայի մակարդակի &laquo;միանգամյա&raquo; ցուցանիշները: Թեև դա կարևոր էր, այս մոտեցումը բաց էր թողնում ընդհանուր պատկերը։ Ահա այստեղ ի հայտ է գալիս&nbsp;Գլյուկոզայի Շարունակական Մոնիտորինգը (CGM)՝ վերափոխող տեխնոլոգիա, որն առաջարկում է ձեր գլյուկոզայի մակարդակների դինամիկ, իրական ժամանակի &laquo;շարժվող նկար&raquo;։ Եկեք հասկանանք, թե ինչու է CGM-ը նման կտրուկ փոփոխության:
Ի՞նչ է CGM-ը և ինչպե՞ս է այն աշխատում
Փոքրիկ տեխնոլոգիական հրաշք. CGM համակարգն ունի երկու հիմնական մաս՝
<ul>
<li>
Սենսոր՝ մաշկի տակ (սովորաբար որովայնի կամ ձեռքի վրա) տեղադրվում է փոքրիկ, ճկուն կանյուլա, որը մի քանի րոպեի ընթացքում չափում է գլյուկոզայի մակարդակը միջբջջային հեղուկում և անլար տարբերակով ուղարկում է գլյուկոզայի տվյալները։
</li>
<li>
Ընդունիչ՝&nbsp;Այն կարող է լինել հատուկ սարք, կամ առավել հաճախ ներկայումս՝ ձեր սմարթֆոնը հավելվածի միջոցով։
</li>
<li>
Այն &laquo;շարունակական&raquo; է. Ի տարբերություն մատից արյուն վերցնելու, որը տալիս է միայն մեկ պահի ընթերցում, CGM-ը ավտոմատ տրամադրում է ցուցանիշներ&nbsp;ամեն 1-5 րոպեում՝ դա օրական 288+ ընթերցում է:
</li>
</ul>
Ինչու է CGM-ը իսկապես հեղափոխական՝ թվերից դուրս՝
Տեսնելով ամբողջ պատմությունը (միտումներ և սլաքներ). Սա ամենամեծ առավելությունն է։ CGM-ը չի ցույց տալիս միայն ձեր ընթացիկ գլյուկոզայի մակարդակը. այլ այն ցույց է տալիս.
<ul>
<li>
Ուղղություն՝&nbsp;Կարևոր (վերև/ներքև/հորիզոնական սլաքները) ձեզ ասում են, թե ուր է շարժվում ձեր գլյուկոզան հենց հիմա՝ անգնահատելի է բարձր և ցածր մակարդակները կանխելու համար, մինչև դրանք տեղի ունենան:
</li>
<li>
Միտումային գծեր-&nbsp;Տեսողական գրաֆիկները բացահայտում են օրերի, շաբաթների ընթացքում եղած օրինաչափությունները։ Տեսեք, թե ինչպես են սնունդը, վարժությունները, սթրեսը, քունը և դեղորայքը ազդում&nbsp;ձեր&nbsp;օրգանիզմի վրա:
</li>
<li>
Ժամանակը միջակայքում (TIR)՝&nbsp;Ոսկե ստանդարտի չափորոշիչ։ CGM-ները հաշվարկում են այն ժամանակի տոկոսը, որը դուք անցկացնում եք ձեր թիրախային գլյուկոզայի միջակայքում (սովորաբեր 3.9-10 mmol/l)։ Ավելի բարձր TIR-ի ձգտումը ուղղակիորեն կապված է բարդությունների ռիսկի նվազեցման հետ:
</li>
<li>
Կանխատեսող ազդանշաններ և ծանուցումներ՝&nbsp;Ստացեք ծանուցում նախքան շատ բարձրանալը (հիպերգլիկեմիա) կամ շատ իջնելը (հիպոգլիկեմիա)՝ ձեզ&nbsp; ժամանակ տալով գործելու համար։ Խաղաղ քնեք ամբողջ գիշեր՝ շնորհիվ գլյուկոզի ցածր մակարդակի կարգավորվող ծանուցումների:
</li>
<li>
&laquo;Անտեսանելի&raquo; տատանումներ՝&nbsp;Մատից արյուն վերցնելը կարող է բաց թողնել ցուցանիշների միջև տեղի ունեցող զգալի բարձր և ցածր մակարդակները։ CGM-ը բացահայտում է այս թաքնված տատանումները՝ բացահայտելով խնդրահարույց օրինաչափություններ, որոնց մասին դուք գուցե երբեք չիմանայիք (օրինակ՝ գիշերային ցածր ցուցանիշներ կամ ուտելուց հետո առաջացող կտրուկ բարձրացումներ):
</li>
<li>
Անհատականացված պատկերացումներ և հնարավորություններ՝&nbsp;Իրական ժամանակում պատճառահետևանքային կապը տեսնելը (օրինակ՝ &laquo;Այդ կոնկրետ մակարոնը երկարատև բարձրացում առաջացրեց&raquo;, կամ &laquo;Իմ կեսօրյա զբոսանքը իսկապես կայունացնում է ինձ&raquo;) ձեզ հնարավորություն է տալիս ավելի խելամտորեն որոշումներ կայացնել սննդի, ակտիվության և դեղորայքի չափաբաժնի վերաբերյալ:
</li>
<li>
Մատի ծակումների կրճատում՝&nbsp;Թեև ժամանակ առ ժամանակ գլյուկոմետրով չափորոշումներ (որոշ մոդելների համար) կամ արագ փոփոխությունների/ցածր մակարդակների ժամանակ հաստատումներ դեռևս կարող են անհրաժեշտ լինել, CGM-ը կտրուկ նվազեցնում է ցավոտ մատի ծակոցների անհրաժեշտությունը:
</li>
</ul>
<h2>Հետաքրքիր CGM փաստեր և կիրառություններ՝</h2>
<ul>
<li>
&laquo;Առաջանցիկ&raquo; առավելությունը`&nbsp;Ուսումնասիրությունները հետևողականորեն ցույց են տալիս, որ CGM օգտագործողները (հատկապես նրանք, ովքեր հետևողականորեն օգտագործում են այն) ունեն ավելի լավ HbA1c, ավելի շատ ժամանակ են անցկացնում նպատակային միջակայքում և ունեն ավելի քիչ ծանր հիպոգլիկեմիկ դրվագներ:
</li>
<li>
Ոչ միայն 1-ին տիպի համար՝&nbsp;Թեև սկզբում հայտնի էր տիպ 1&nbsp;շաքարային դիաբետով հիվանդների համար, CGM-ները աներևակայելի արժեքավոր են դառնում 2-րդ տիպի շաքարային դիաբետով հիվանդների մեծամասնության (հատկապես ինսուլինի կամ սուլֆոնիլմիզանյութերի վրա գտնվողների), հղիության շաքարային դիաբետի, և նույնիսկ առողջության կանխարգելիչ մոնիտորինգի համար:
</li>
<li>
Մարզումների օպտիմալացման բացահայտում՝&nbsp;Մարզիկները օգտագործում են CGM՝ հասկանալու վառելիքի կարիքները, կանխելու մարզումների հետևանքով առաջացող ցածր մակարդակները և օպտիմալացնելու կատարողականությունը և վերականգնումը:
</li>
<li>
&laquo;Արևածագի երևույթի&raquo; դետեկտիվը՝&nbsp;Հեշտությամբ բացահայտեք և քանակականացրեք առավոտյան արյան շաքարի բարձրացումը, որը շատերը զգում են:
</li>
<li>
&laquo;Սպիտակուցի/Ճարպի ազդեցության&raquo; հայտնաբերում՝&nbsp;Տեսեք, թե ինչպես են բարձր սպիտակուցային/ճարպային կերակուրները կարող են առաջացնել արյան շաքարի ուշացած, երկարատև բարձրացումներ, մի բան, որը մատի ծակումները հաճախ բաց են թողնում:
</li>
<li>
Հեռակա մոնիտորինգ (Share Feature)՝&nbsp;Շատ համակարգեր թույլ են տալիս կիսվել ձեր իրական ժամանակի գլյուկոզայի տվյալներով խնամակալների, ծնողների (շաքարային դիաբետով երեխաների) կամ բուժաշխատողների հետ՝ լրացուցիչ աջակցության և անվտանգության համար:
</li>
<li>
Տվյալները ուժ են՝&nbsp;CGM-ը ստեղծում է հսկայական քանակությամբ անհատականացված տվյալներ։ Հավելվածները և ծրագրակազմը օգնում են վերլուծել միտումները, հաշվետվություններ ստեղծել ձեր բժշկի համար և բացահայտել բարելավման ոլորտները։ Մտածեք դրա մասին որպես ձեր անձնական գլյուկոզայի օրագիր:
</li>
</ul>
<h2>Կարևոր նկատառումներ՝</h2>
<ul>
<li>
Արժեք և մատչելիություն՝&nbsp;Սենսորները և հաղորդիչները կրկնվող ծախսեր են։ Մատչելիությունը բարելավվում է ամբողջ աշխարհում, բայց դեռևս կարող է խոչընդոտ լինել:
</li>
<li>
Ճշգրտություն՝&nbsp;Ժամանակակից CGM-ները շատ ճշգրիտ են, բայց արյան գլյուկոզայի համեմատ կա փոքր ուշացում (5-15 րոպե)։ Դրանք չափում են ինտերստիցիալ հեղուկը, ոչ թե անմիջապես արյունը։ Ճշգրտությունն ամենալավն է, երբ գլյուկոզան կայուն է:
</li>
<li>
Կպչունություն և հարմարավետություն՝&nbsp;Սենսորները պետք է մնան կցված 14 օր։ Որոշ մարդիկ զգում են մաշկի գրգռում։ Տեխնիկան և պատնեշային միջոցները կարող են օգնել:
</li>
<li>
Սովորելու կոր՝&nbsp;Տվյալների հոսքը և միտումների սլաքները մեկնաբանելը որոշակի պրակտիկա է պահանջում։ Մի ճնշվեք. սկսեք հիմունքներից (միտումներ, ազդանշաններ) և դրանից հետո զարգացրեք։ Ձեր շաքարային դիաբետի թիմը հիանալի ռեսուրս է:
</li>
</ul>
<h2>Ապագան՝</h2>
CGM-ը &laquo;արհեստական ենթաստամոքսային գեղձի&raquo; (Ավտոմատացված Ինսուլինի Մատակարարում - AID) համակարգերի հիմնաքարն է, որտեղ ինսուլինային պոմպերն ավտոմատ կերպով կարգավորում են ինսուլինի մատակարարումը՝ հիմնվելով CGM ընթերցումների վրա։ Շարունակվում են ուսումնասիրությունները ոչ ինվազիվ սենսորների, ավելի երկար կրելու ժամկետների և նույնիսկ ավելի կանխատեսող ալգորիթմների վերաբերյալ:

Ինչու՞ է CGM-ը իսկապես հեղափոխական

CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) թերապիան քնի հետ կապված շնչառական խանգարումների, մասնավորապես քնի օբստրուկտիվ ապնոէի բուժման լայնորեն կիրառվող մեթոդ է։ Այն ներառում է CPAP սարքի օգտագործում, որը դիմակի միջոցով մշտական օդի հոսք է ապահովում դրական ճնշման տակ՝ քնելիս շնչուղիները բաց պահելու համար։
&nbsp;
Ի՞նչ է բուժում CPAP թերապիան
CPAP թերապիան հիմնականում կիրառվում է քնի օբստրուկտիվ ապնոէի (ՔՕԱ) բուժման համար։ ՔՕԱ-ն մի վիճակ է, որի դեպքում քնի ընթացքում շնչուղիները բազմիցս արգելափակվում են՝ պատճառ դառնալով շնչառության դադարների։ Այն կարող է օգտագործվել նաև շնչառական այլ խնդիրների դեպքում, այդ թվում՝ անհաս նորածինների մոտ՝ թերզարգացած թոքերով, ինչպես նշում են Առողջապահության ազգային ինստիտուտները (NIH)։
&nbsp;
Ինչպե՞ս է աշխատում CPAP սարքը
CPAP սարքն ունի շարժիչ, որը ստեղծում է օդի հոսք։ Այդ օդը խողովակի միջոցով հասնում է օգտագործողի կողմից կրվող քթային կամ բերանային դիմակին։ Օդի շարունակական հոսքը դրական ճնշում է ստեղծում շնչուղիներում՝ կանխելով դրանց դադարները և ապահովելով հանգիստ, անխափան քուն։
&nbsp;
Առավելությունները
CPAP թերապիան օգնում է քնի ապնոէ ունեցող մարդկանց ավելի լավ քնել՝ նվազեցնելով կամ վերացնելով շնչառական ընդհատումները։ Սա հանգեցնում է քնի որակի բարելավմանը, կենսակտիվության բարձրացմանը և ցերեկային քնկոտության նվազեցմանը։ Այն կարող է նաև օգնել կանխել քնի ապնոէի հետ կապված առողջական այլ ռիսկեր, ինչպիսիք են սիրտ-անոթային խնդիրները, <a title="բարձր արյան ճնշումը" href="https://diabet.am/posts/interesting/how-to-measure-blood-pressure">բարձր արյան ճնշումը</a> և <a title="շաքարային դիաբետը" href="https://diabet.am/posts/interesting/diabetes-prevented">շաքարային դիաբետը</a>։
&nbsp;
Արդյունավետությունը
CPAP թերապիան խիստ արդյունավետ է քնի ապնոէի կառավարման համար, սակայն ճիշտ ընտրված թերապիան և հետևողականությունը առանցքային են։ CPAP սարքի կանոնավոր օգտագործումը անհրաժեշտ է օպտիմալ արդյունքների համար, քանի որ թերապիայի դադարեցման դեպքում շնչառական դժվարությունները կարող են վերադառնալ։
&nbsp;
Սարքավորումը
<a title="CPAP սարքը" href="https://diabet.am/catalog/cpap-devices">CPAP սարքը</a> բաղկացած է օդի ճնշում գեներացնող մասից, խողովակից և դիմակից։ Որոշ սարքեր ներառում են նաև խոնավացուցիչ՝ օդի հոսքն ավելի հարմարավետ դարձնելու համար։
&nbsp;
Այլ կիրառումներ
Թեև CPAP-ն հիմնականում հայտնի է քնի ապնոէի բուժման համար, այն կարող է օգտագործվել նաև այլ իրավիճակներում, որտեղ անհրաժեշտ է շնչուղիների դրական ճնշում ապահովել։ Օրինակ՝ նորածինների ինտենսիվ թերապիայի բաժանմունքներում՝ շնչառական խնդիրներ ունեցող նորածինների համար, համաձայն Cleveland Clinic-ի տվյալների։

CPAP therapy

Ի՞նչ է CPAP թերապիան և ինչպե՞ս է այն օգնում քնի խանգարումների դեպքում

Սնունդ

Հացային միավորը (ՀՄ) պայմանական միավոր է, որը նախատեսված է&nbsp;սպառված ածխաջրերի հաշվարկը պարզեցնելու համար: Բայց դուք դա արդեն գիտես:
<p style="font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; orphans: 2; text-align: start; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; word-spacing: 0px;">💪 Բայց գիտե՞ք ինչպես ճիշտ հաշվարկել ՀՄ-ի գումարը:
<p style="font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; orphans: 2; text-align: start; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; word-spacing: 0px;">Նախ և առաջ մենք առաջարկում ենք պարակտիկա ձեռք բերել հետևյալ խնդրի օրինակով:
<p style="font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; orphans: 2; text-align: start; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; word-spacing: 0px;">Խնդիր՝ Քանի՞ ՀՄ կա 115 գրամ սպիտակ հացի, 30 գրամ չորացրած նուշի և 230 գրամ տավարի սթեյքի մեջ: Կարողացաք հաշվարկել 🙂?
<p style="font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; orphans: 2; text-align: start; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; word-spacing: 0px;">Եթե դժվարանում եք հաշվարկների մեջ, կիրառեք նշված խորհուրդները ՀՄ- ի հաշվարկելիս քանակը:
<p style="font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; orphans: 2; text-align: start; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; word-spacing: 0px;">⚖️ 1 ՀՄ-ը ​​10 գրամ զուտ ածխաջրեր կամ 12 գրամ ածխաջրերն են ներառյալ սննդային մանրաթելերը:
<p style="font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; orphans: 2; text-align: start; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; word-spacing: 0px;">⚖️&nbsp; Կարևոր է անմիջապես որոշել, թե որքան ածխաջուր եք ընդունել 1 ՀՄ- ի հաշվարկով և միշտ հավատարիմ մնացեք այդ&nbsp; մոտեցմանը:
<p style="font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; orphans: 2; text-align: start; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; word-spacing: 0px;">⚖️ Դիաբետիկ և դիետիկ արտադրանք արտադրողները հիմք են ընդունում հետևյալ հաշվարը՝ 1 ՀՄ-ը -12 գրամ ածխաջուր
<p style="font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; orphans: 2; text-align: start; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; word-spacing: 0px;">⚖️ Առանց փաթեթավորման մատակարարվող ապրանքների մեջ ՀՄ- ի քանակը հաշվարկելու համար կարող եք օգտագործել ինտերնետը կամ կշեռքները։ Ածխաջրերի քանակը պետք է բաժանել 10 -ի կամ 12 -ի, այնուհետև բազմապատկել արտադրանքի քաշով:
&nbsp;

Հացային միավորը (ՀՄ) պայմանական միավոր է, որը նախատեսված է սպառված ածխաջրերի հաշվարկը պարզեցնելու համար: 

Ինչպե՞ս ճիշտ հաշվարկել հացի միավորները շաքարային դիաբետի դեպքում | diabet.am

Ինչպե՞ս ճիշտ հաշվարկել հացային միավորները շաքարային դիաբետի դեպքում

🍉 Ձմերուկի հայրենիքը հյուսիսարևելյան Աֆրիկան ​​է:
Հայտնի է, որ հատապտուղը մշակվում էր Հին Եգիպտոսում, որտեղ այն հաճախ տեղադրվում էր փարավոնների գերեզմաններում ՝ որպես հետմահու կյանքի սննդի աղբյուր:
Այս հատապտուղը Եվրոպա եկավ միջնադարում, և մինչև 17 -րդ դար այն Ռուսաստան բերվեց բացառապես դրսից: Այնուհետև ձմերուկը հասանելի էր միայն հասարակության վերին շերտերին, հասարակ մարդիկ առաջին անգամ պտուղները փորձեցին միայն 19 -րդ դարում:
🍉 🍉 Կալորիականություն և կազմ՝
Ձմերուկը պարունակում է մինչև 13% սախարոզա, ֆրուկտոզա և գլյուկոզա, այսինքն՝ հեշտությամբ մարսվող շաքարներ: Հատապտուղի միջուկը պարունակում է այնպիսի օգտակար նյութեր, ինչպիսիք են պեկտինները, մագնեզիումը, կալցիումը, նատրիումը, կալիումը, ֆոսֆորը, երկաթը, ինչպես նաև թիամինը, ռիբոֆլավինը, նիացինը, ֆոլաթթուն, կարոտինը, ասկորբինաթթուն և այլն: Միևնույն ժամանակ, ձմերուկներն ունեն ցածր կալորիականություն` 100 գրամը - 38 կկալ:&nbsp;
Սննդային արժեքը.
✅ճարպեր `0.15 գ;
✅սպիտակուց `0,61 գ;
✅ածխաջրեր - 7.55 գ;
✅ջուր - 91.45 գ
🍉 🍉 🍉 Առավելությունները և վնասը առողջությանը
Ձմերուկները ունեն հակաօքսիդիչ հատկություններ բաղադրության մեջ առկա հարուստ վիտամին և հանքային նյութերի շնորհիվ, որն օգնում է պաշտպանել մարմինը վնասակար ազատ ռադիկալներից: Բացի այդ, օգտակար նյութերը կանխում են մարմնի վաղաժամ ծերացումը:
&laquo;Ձմերուկը պարունակում է լիկոպեն, որը նրան տալիս է կարմիր գույն: Այն հակաօքսիդանտ է, որը նվազեցնում է աթերոսկլերոզի և սրտի հիվանդությունների վտանգը: Կան ուսումնասիրություններ, որոնք ցույց են տալիս, որ լիկոպենի օգտագործումը կարող է նվազեցնել դեպրեսիան, անհանգստությունը և նույնիսկ նվազեցնել հոդացավը:
Ձմերուկներն ունեն հզոր լեղամուղ և միզամուղ ազդեցություն, նրանք ունակ են մաքրել լյարդը և երիկամները տոքսիններից: Մրգերի մեջ ֆոլաթթվի պարունակությունը դրականորեն ազդում է մաշկի, մազերի և եղունգների վիճակի վրա, մագնեզիումը օգնում է այլ նյութերին ավելի լավ ներծծվել մարմնին, սննդային մանրաթելերը` խոլեստերինի իջեցմանը: Հղիության ընթացքում վիտամին B9- ը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում չծնված երեխայի նյարդային համակարգի վրա: Ընդհանուր առմամբ, ձմերուկի օգտագործումը օգտակար է իմունային համակարգի համար, բարելավում է տրամադրությունը, հագեցնում է մարմինը կարևոր վիտամիններով և հանքանյութերով: Ցածր կալորիականության պտուղները օրգանիզմից հեռացնում են ավելորդ հեղուկը և դրանք հաճախ օգտագործվում են ծոմապահության օրերին և քաշի կորստի ժամանակ:
🍉 Երբ ձմերուկը չափից շատ եք ուտում, կարող եք աղիեստամոքսային խանգարումներ առաջացնել, որովայնի և միզապարկի շրջանում ցավ, փքվածություն: Պտուղներն ունեն մակերևույթի վրա մանրէներ ձևավորելու ավելի մեծ հակում, ուստի դրանք սառնարանից դուրս չեն կարող կտրված տեսքով պահվել:
🍉 Ձմերուկի օգտագործման հակացուցումները.
✅ միզասեռական համակարգի հիվանդություններ
✅ երիկամների քարեր
✅ Փորլուծություն
✅ ցիստիտ
✅ Պրոստատիտ
✅ մետեորիզմ
✅ աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրներ
🍉 🍉 🍉 Որքա՞ն ձմերուկ կարող եք ուտել օրական:
Ենթադրվում է, որ առողջ մարդը կարող է օրական ուտել մինչև 500 գրամ ձմերուկ, որպեսզի&nbsp; խուսափեք աղիքային անհանգստությունից կամ գազի արտադրությունից: Բացի այդ, չպետք է հատապտուղների օգտագործումը համատեղել այլ սննդատեսակների հետ՝ հատկապես ածխաջրերի: Ավելին, եթե մարդը նստում է ձմերուկի մոնոդիետայի վրա, ապա դա կարող է վտանգավոր լինել առողջության համար:
Երեխաների համար ձմերուկի թույլատրելի օրական չափը 80 գրամից մինչև 150 գրամն&nbsp; է:
🍉 Ձմերուկը դիետիկ մթերք է, որը պարունակում է մինչև 10% շաքար:
Սակայն, շաքարերի բաղադրության մեջ ներկայացված է հիմնականում ֆրուկտոզայով, և այն քայքայվում է առանց ինսուլինի մասնակցության:
Ճաշացանկում սահմանափակ քանակի քաղցր հատապտուղների ներառումը օգտակար է, քանի որ այն սնուցում է մարմինը հանքանյութերով, ֆոլաթթվով և այլ կարևոր տարրերով:
135 գ ձմերուկը համարվում է 1 ՀՄ և 40 կկալ է: Սա նշանակում է, որ ձմերուկի օգտագործումը բարձրացնում է արյան մեջ գլյուկոզայի&nbsp; 75%-ով, և այն պետք է ուտել փոքր չափաբաժիններով՝ 200 գ օրական:
&nbsp;

Ձմերուկի օգտագործումը բարձրացնում է արյան մեջ գլյուկոզայի  75%-ով, և այն պետք է ուտել փոքր չափաբաժիններով՝ 200 գ օրական: 135 գ ձմերուկը համարվում է 1 ՀՄ։

Food

Բաժանորդագրություն